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Cardio Boxe 

avec Marylou Trudel

Je suis une personne qui est passionnée de la vie en général. La boxe a été pour moi une façon de gérer mon stress à l'université. Je l'ai pratiqué pendant presque 10 ans. Par la suite je voulais jumeler l'entraînement et la boxe, donc le Cardio Boxe était parfait pour moi. Je l'enseigne maintenant depuis 7 ans. J'aime motiver les gens et les aider à atteindre leurs objectifs.

Je suis une fille qui carbure aux défis et je suis super énergique. J'adore sortir de ma zone de confort, c'est ce qui me permet de me dépasser et de m'épanouir. 

Le Cardio Boxe est un cours cardio vasculaire de renforcement musculaire qui allie des mouvements de déplacement qui sollicitent toutes les parties du corps. Les exercices empruntés à la boxe sont à la fois ludiques, dynamiques et permettent de se dépasser au maximum.

Cette pratique passionnante et efficace est accessible à tous, il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué la boxe pour y arriver. Le Cardio Boxe est une activité de fitness dont le but est d'améliorer sa condition physique, pas d'apprendre à combattre.

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