Maman & moi

Description du service

✨ Enceinte ou en post-partum (0–24 mois) ? Ce cours est pour toi ! 👇🏼 Parce que bouger pendant la grossesse ou après l’accouchement devrait toujours rimer avec sécurité, douceur et efficacité, Neofit t’accompagne pas à pas pour retrouver force, énergie et confiance en ton corps. 💪🏻🤰👶🏼 🌸 Au programme : Deux cours d’une heure par semaine — mardi & vendredi à 9h, du 19 janvier au 13 mars. Entraînement adapté chaque semaine, avec ou sans ton/ta mini, ajusté selon ton énergie, ta grossesse et ta récupération. 🌸 Objectifs : • Retrouver force & énergie • Renforcer le plancher pelvien • Prévenir / améliorer la diastase • Reprendre le sport progressivement et en toute sécurité (tous les niveaux bienvenus) • Installer une routine bien-être pour toi (et ton mini!) 💗 Ici, tu trouveras un environnement accueillant, doux et motivant, où tu progresses à ton rythme. 🫶🏼 Prends soin de toi : 16 heures que pour toi. tu le mérites. Des questions? Écris-nous 💙